目前在“办公族”中高发的颈椎病、腰肌劳损、肩周炎等疾病，除了与日常工作习惯有关之外，与寒冷、潮湿等气候变化也密切相关，这也是选择按摩的人越来越多的原因之一。

　　第一次按摩前，最好先拍个X光片

　　28岁的林女士从小颈椎的活动度就不好，但从没在意。因为长期伏案工作，近日因颈椎疼痛前来按摩，医生让她先去拍个X光片，然后才让按摩。张女士很是不解，认为是医生滥开检查单，可检查结果一出来，她愣住了：她颈椎的椎间盘天生发育不足，椎体之间几乎粘连到一起。如果二话不说直接给她按摩，后果不堪设想。

　　59岁的陈先生因为腰疼，到街边的按摩店按摩，结果没按几分钟就疼得哇哇大叫，他的脊椎竟被按出了一个坑！赶紧送到医院才发现椎体滑脱，最后不得不做手术。

　　不少患者在街边按摩店按出了问题，其实除了街边人员按摩手法不够专业之外，更重要的原因是因为事先没有排查患者的致病原因。不问原因乱按一气，当然会出问题。而这些情况是原本可以避免的，拍个X片就行了。比如说患者拍完X片发现有骨质疏松症，医生按摩时就要用轻柔的手法，比如两个患者同样因腰疼就诊，一个是椎间盘的问题，一个是肌肉的问题，那么，两个人的治疗方案和医生为其实施的按摩手法就大不相同。

 　　颈椎腰腿疼痛，应及早治疗

　　有两个例子，一位男性患者，他是公交车司机，最近腰疼得厉害，刷牙时、弯腰时都疼得无法忍受，后来找到医生，通过按摩、针灸等方法，坚持治疗一个星期，症状大大缓解。

　　还有一位男性患者，同样是腰疼，他忍了近一年都没就医。别人腰疼，歇歇就会好转，他休息后症状反而会加重，活动以后却又减轻。如此反复了很长时间，他才决定就医，一检查是腰肌劳损。连续做按摩、针灸10天都没啥效果，他很灰心，找到医生说，人家做都有效果，我做这么久为啥没效果？医生说，出现腰酸腿疼、颈椎疼等症状，越早就医，治疗方法越多，效果越好。等出现“疼痛在休息后加重、活动后反而好转”的情况时，证明疾病已经很严重了，此时采用按摩、针灸，疗程比较长，需要患者长期坚持。同时，也可尝试局部放血、小针刀疗法等。

　　扭伤48小时内，严禁按摩和热疗

　　腰扭了、肌肉拉伤了、脚崴了，这些都是软组织急性损伤的常见表现形式。不少人遇到这种情况，总会先揉揉，或者用热水泡、热水袋敷，或者搓上一层红花油，或者吃活血化淤的药物，其实这都是错误的做法。因为在伤后24至48小时内，局部组织会有大量的渗出水肿，应该立即止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。此时，无论是热敷还是局部揉搓，都会加速局部组织渗出和血液流动，加重症状。

　　正确的做法是损伤后立即用冷敷、针灸，或者采取局部封闭以止痛。不少人害怕打封闭针，说封闭针里含有激素，怕有副作用。其实，骨科医生之所以使用封闭针，主要是看中了它的抗炎作用，它能够改善毛细血管的通透性，抑制炎症反应，减轻致病因子对机体的损害。至于不少人担心的“用激素会上瘾”、“用了激素就有效，一停激素就反弹”的问题，专家解释说，这两种情况都是在长期、大剂量、反复应用激素后才有可能出现。打几次封闭针剂量很小，根本不用过分担心。