6月28日下午3时，佛山正骨骨科医院邀请到从事中医外科医疗工作30余年的副主任中医师邓访雄，向社区居民开展肛肠健康知识讲座，普及肛肠保健、肛肠疾病的预防等知识，让居民们了解到肛肠疾病的危害，并帮助他们学习如何关注肛肠健康、获得肛肠健康的常识。

主讲师 邓访雄

　　邓访雄主任在讲座中介绍到，很多患者都有便秘问题，日常生活中对肛肠疾病的初期没有引起重视，认为便秘是小病，治不治都无所谓，或者症状加重了就到药店随便买点药品缓解一下症状，导致简单的病情逐渐加重，逐渐发展成肛肠疑难病，病情复杂且反复发作，贻误了最佳的治疗时机。

　　前来听课的学员表示：现在很多人喜欢吃油腻、辛辣、刺激的食品，再加上不少人会在节日无节制进食，导致消化道系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻。讲座内容针对这些情况，进行了如何预防便秘的健康咨询，告诉大家如何日常饮食调养和护理。

现场提问

　　讲座现场，针对中来年人关注的饮食健康知识、防治便秘等知识，邓主任以主题鲜明、内容丰富、中医特色浓厚的讲座内容，吸引了很多会学员前来咨询、就诊。通过PPT视频，向50余名前来听课的学员进行认真耐心的讲解，现场回答了学员提出的肛肠健康问题。

健康咨询

　　这次培训班深受群众的欢迎，曾接受过邓主任治疗过的旧患者听到消息，也从远处赶来听讲。学员们纷纷表示，通过普及健康知识帮助广大居民远离肛肠疾病，对正骨医院如此贴心的服务十分满意。

　　据悉，正骨医院将与各社区居委会进一步加强沟通联系，针对辖区内的群众健康需求，每季度开展不同主题的精品义诊活动和学习讲座，提供更专业、更精准的特色疗法服务，为辖区内的群众健康保驾护航!

　　邓主任特别推荐健康小贴士，没来听课的您，不怕走宝了!

　　老年人便秘的防治

　　1.老年人晨起喝杯温开水，快速喝水效果更好(但也不要太快)，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

　　2.平时也要多喝水，保证一天有五、八杯水的量。

　　3.蔬菜杂粮是个宝，多吃含纤维素多的蔬菜如芹菜、韭菜，可加速肠蠕动;水果如苹果、香蕉、梨;粗杂粮比如有燕麦、糙米，功效也是一样。

　　4.保证每餐三个一：一分蔬菜、一分杂粮、一分水果。刺激性食物如辣椒少吃。

　　5.定时蹲点养成排便习惯。老年人最好在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈;平时有便意就要及时如厕，排便时应集中注意力，不要看报或做其他的事情。

　　6.老年便秘病人如果用生活治疗没有效果的话，可以考虑用药物治疗。但是一定要在医生的指导下进行，选择毒副作用小和不产生依赖性的药物，切不可自己上药店买药服用。

　　7.建议便秘的老人，尤其是脾胃虚弱者可以到医院就诊，服用中药协助治疗。局部用药和灌肠局部用药(灌肠、开塞露)只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，更不可长期应用。

　　8.对于年老体弱或长期卧床的老年病人，如果大便不畅，应及时治疗，及时检查有无大便嵌塞的症状。如果发现大便嵌塞的症状，要及时采取清洁灌肠等方法排清肠道留置的大便，才能预防病情的进一步发展。