3月3日，佛山正骨顾客医院名誉院长，国医大师韦贵康作客北京卫视著名养生节目《养生堂》，分享了他五十多年的养生秘诀。

　　81岁耳不聋眼不花、头脑灵活、一个牙齿未掉、腰不酸腿不疼，而且他在58岁时突发心梗。那么，他是如何度过难关的呢?现场韦老带来三样宝贝，这与他如今的身体状态，有着密切的关系。三样宝贝到底有何奥秘?

　　预防心梗保健操，韦老坚持了23年，心梗再没发作过。每天5分钟，效果非常好。

　　第一步：一分钟喝水200毫升左右;

　　第二步：双手捶胸。手握空拳，捶打锁骨下方凹陷处，左右各25下;

　　第三步：仰头功。双手叉腰，先做5个“米”字功。然后再做5次犀牛望月;

　　第四步：半蹲起立。吸气，憋气同时半蹲抬臂，呼气同时起立;

　　第五步：踮脚。叉腰，脚尖脚跟各踮脚15下。

　　国医大师韦贵康介绍：每天他除了做保健操外，还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶可以活血化瘀、滋阴补气，对于预防心梗、脑梗等，都有帮助。配方是：藏红花0.3克、枸杞子3克、花旗参3克、山楂3克，要用80度的水冲泡，而且要把药渣全部吃掉。对于养骨的方法，韦教授指出：养骨先养“骨之余”，也就是牙齿。而养护牙齿，用普通温开水，每次漱口三分钟就可以做到。

　　81岁的国医大师韦贵康是著名骨伤科专家，也是我院名誉院长。韦教授手法精准、药效显著，治愈的患者遍及世界各地，其中包括许多著名体育运动员以及名人明星。那么韦老在正骨方面到底有何独特的疗法?81岁的韦老腰腿健壮，身体健康，他的养生方法又与正骨有何关联?

　　本期佛山正骨骨科医院名誉院长，国医大师韦贵康教授继续作客北京卫视《问道大国医之养生先养骨2》，为您讲述自己的正骨养骨秘诀。

　　韦教授告诉我们，他曾经通过1分钟复位和1个月治疗，挽救了一位世界冠军，著名的举重运动员丘乐。而韦老救治的方法就是韦氏经典的手法治疗，和三路烫疗方法。针对现场观众的腰椎问题，韦教授也亲自进行手法治疗演示，并教给大家自检方法及保护腰椎的正确生活方式。

　　三路烫疗药

　　三路烫疗药是韦贵康教授独创的骨伤治疗药物，运用烫疗的方法，可以使药效更好的作用于患处。三路烫疗药包含三棱、路路通等活血通络药物，使用前经过微波炉加热，烫敷于患处，适用于各类慢性损伤的骨伤疾病。

      千斤拔

　　千斤拔，广西著名药材，是补肾壮骨的妙药，当地人不仅用它入药，更喜爱用它来煲汤。韦老给千斤拔搭配了温阳效果较好的豆豉姜、生姜，一起入药煲汤，可以增强温阳又补肾的功效。