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  • 腰椎间盘突出怎么办?对付腰椎间盘突出可出三大招

    时间:2018年08月27日
  •   腰椎疾病与人们平日的生活习性有着密切的联系。好玩游戏、电脑办公、学习压力等等,这些生活习惯都需要长时间的坐姿才能得以维持,这就所间接引发了腰椎劳损.久积于一处,就演变成了腰椎间盘突出,而其会直接引发疼痛的不适症状。每每发病,人们才感到后悔莫及,但世上没有后悔药,患者所该想的,是如何应对腰椎间盘突出。


      腰椎间盘突出了怎么办?

      一、功能锻炼

      功能锻炼是腰椎间盘突出自我治疗的绝佳方法,在平日里也较容易进行。功能锻炼实则是通过对腰部的训练来得以缓解病症状况。将腰部拱动到极限、平躺做空中蹬车或倒退行走一定时间都是较实用的功能锻炼方式,对腰椎能起到较好的缓解压力作用。

      一些运动项目对腰椎疾病的改善也有一定的作用。游泳即为其中之一,也是最为提倡的项目之一,因为游泳对腰椎不会起到多余压迫,同时能带动身体肌肉、骨骼的活动,有益于腰椎健康。

      二、药物治疗


      药物治疗分为西药治疗和中药治疗两大类。西药治疗通常予以消炎镇痛药物如布洛芬、芬必得,对腰椎疼痛能起到较快的控制作用。但止痛药一般起不到根治作用,只能起到暂时的缓解作用。中药治疗通多采用活血化瘀、消炎止疼的中药材,加上外敷或针灸、按摩手法。但是注意,这些治疗行为需在正规中医院实施,否则延误病情得不偿失。

      三、理疗体疗

      按摩、针灸、推拿均属于理疗、体疗的范畴,也是腰椎患者常用的治疗方法。虽然其只能起到辅助作用,但对腰椎间盘突出症状的缓解还是有一定效果。按摩、推拿主要通过手法按、压、推来缓解腰部症状,以疏通筋络,防治腰肌劳损。而针灸主要通过予以相应穴位针刺来达到治疗目的。


      随着时代的变迁,腰椎间盘突出患者的年龄也是日趋降低,很多小年轻也正在为腰椎健康所苦恼。其实这种苦恼是能得以避免的。人们在平日里宜养成良好生活习惯,再加以功能锻炼,腰椎疾病则不会找上门来。